Como lidar com o fracasso no atual cenário em que vivemos? lidar com os fracassos do dia-a-dia tem sido cada vez mais difícil e é justamente essa falta de sucesso e sentimento de impotência perante determinadas situações que faz brotar a resposta disfuncional, que é o desenvolvimento da emoção negativa da frustração. Tal emoção é percebida como uma das mais comuns dos seres humanos e assim como qualquer outro sentimento, deve ser conduzido e trabalhado de maneira positiva, de modo que sejamos capazes de enfrentar os problemas decorrentes do dia-a-dia sem que isso afete nosso estado de ânimo.
Muitas vezes, por apresentarmos uma percepção distorcida da realidade, tendemos a ver somente o lado negativo de cada situação. Além disso, estamos sempre em busca de manter o controle sobre todos os acontecimentos de nossa vida, e quando nos deparamos com a incapacidade desse controle, surge o sentimento de desanimo, acompanhado pela frustração do insucesso. Precisamos aprender que lidar com uma situação de frustração não significa, necessariamente, que fracassamos em tudo. Desenvolver a tolerância a frustração compreende um processo contínuo de aprendizagem e deve ter seu inicio na infância, perdurando por toda a vida. Com isso, conseguimos procurar soluções mais adequadas para o manejo das situações conflitivas e assim, apresentar um maior leque respostas adaptativas nas circunstancias das quais teremos que lidar com a frustração.
